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暖洋洋的春天来了，伸一个懒腰，呼一口空气，都是格外享受的事情，褪去沉甸甸的外套，可谓是一身轻松。然而冬季囤积的脂肪却在这个时候钻了出来!真真是冬季易发胖，春季徒伤悲啊。一不小心没照顾好的肥肉就这样跟着跑着来到了春天，令人徒生烦恼。

　　暖洋洋的春天来了，伸一个懒腰，呼一口空气，都是格外享受的事情，褪去沉甸甸的外套，可谓是一身轻松。然而冬季囤积的脂肪却在这个时候钻了出来!真真是冬季易发胖，春季徒伤悲啊。一不小心没照顾好的肥肉就这样跟着跑着来到了春天，令人徒生烦恼。

　　冬季易脂肪囤积，留下后患

　　冬季是最容易发胖的季节。现代科学表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。就是说，人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时10%。

　　秋冬季节，人的胃口好起来了，经过炎炎苦夏，许多人都有些“胃亏肉”，加上天气恶劣、无处可去，所以在冬日的家居生活中就不知不觉地大吃大喝起来。冬天穿衣比较多，哪怕胖了十多斤，仍然可以瞒天过海，到了春天，面对多出来的脂肪恨得咬牙切齿，只得痛心疾首、开始减肥。

　　残酷减肥易伤身，节食减肥危害大

　　现在的MM常常为了保持苗条的体形，为了自己能快速瘦下来，吃得越来越少，但你可知道，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。美国一份研究报告称，控制饱的激素同时也对生殖系统起着重要作用。当吃得太少时，对女性的危害有很多种，千万不可忽视哦!

　　减肥是一个循序渐进的过程，既不可贪图快的减肥途径，也不可过度节食，那怎么在保持可以正常的同时又可以轻松减肥呢?

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