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　　孕妈们是否也觉得随着肚子里的小孩子越来越大了，身体的负荷也逐渐的加重了呢?尤其是到了怀孕的后期，可能就会经常出现例如腰酸、背痛、脚腿肿胀等等各种的不适，另外睡眠也开始不好，那么孕妇枕怎么做?

孕妇枕怎么做

　　准备材料：棉布、珍珠棉 首先，先准备好布料，可以买回一些棉布，或者是把一些棉质的旧衣服经过拆拆、拼拼和缝缝，再按照图片给出的尺寸来裁剪一下。 然后，将布料对折，为了方便起见，可以把尺寸标记在布料的背面，再用粉笔之类在布料上画出要裁剪的形状。记得曲线要尽量画得圆润一些，这样裁剪起来就顺畅些啦。 裁剪完后，就到了缝合的环节了。家里有缝纫机的，这个时候又可以派上用场了。还有，内衬可以缝死或者缝上拉链、钉上纽扣都可以。没买到拉链的，可以将旧衣服的拉链或者纽扣弄上都可以，创造出自己的孕妇枕特色。 缝好后，就可以填充珍珠棉了。珍珠棉的大概买六斤左右，它比较有弹性，好舒服的哦。根据个人不同的喜爱度，可以放进不同的数量。最好不要过于饱满，因为太硬了也会不舒服。 最后，填完珍珠棉，可以缝好或者拉上拉链啦。这个时候就大功告成了。

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　　做孕妇枕太麻烦了，睡觉不舒服的话，可以在晚上睡觉的时候给腰后面垫个大枕头，还有在网上买的话也很方便。

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　　专门为孕妇设计的孕妇枕有c字形样式，u字形样式，楔形样式，长条状样式。从不同的样式综合性来看，u字形样式的孕妇枕是最舒服的，并且效果也是最好的，可以达到所有孕妇枕的舒适感，能够对孕妇起到很大的帮助，另外几种形状的孕妇枕舒适感就稍微有欠缺。

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　　孕妇在睡觉时除了要利用孕妇枕来达到睡眠的帮助，同时也是有一些基本的入睡技巧需要掌握，孕期如果经常感受到呼吸困难，胃部灼热感，那么在睡觉的时候可以用枕头支撑在上半身，以斜睡的方式睡觉。

　　孕妇本身就不需要负担太大的力量了，U型枕，可以给孕妇一个依靠，这样孕妇的腰背部不用承受太大的力量，I型枕也是不错的选择，比较简洁，因此选择孕妇枕要根据自己的需要进行选择。

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