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保持身体活动 在飞机上，准妈妈应始终保持身体活动。您可以做一些简单的伸展运动，以缓解背痛和水肿等不适症状。准妈妈还可以在座位上轻松地做一些手部和足部运动，以促进血液循环。

孕早期乘坐飞机前的准备工作非常重要。准妈妈应咨询医生，准备好医疗证明，选择舒适的衣物和座椅，注意饮食和饮水，并坚持体育锻炼。只有这样，准妈妈才能在旅途中享受到安心和舒适。

3.孕早期坐飞机，如何选择合适的航班和座位？

在孕早期，乘坐飞机出行是非常不错的选择。但是，为了确保您和宝宝的安全和舒适，选择合适的航班和座位非常重要。以下是一些帮助您做出明智选择的小贴士。